在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2848 千卡
|
脂肪: 164.33克 | 蛋白质: 121.91克 | 碳水物: 215.28克.
早餐: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Оливковое Масло, Nestle Nan Optipro, Barilla Макароны, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. 晚餐: Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Помидоры, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Сервелат, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|