在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 135.49克 | 碳水物: 333.16克.
早餐: Ponkan, Maçãs Fuji, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Pernil Assado, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, De Marchi Búfalo Açai, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Cenouras, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa, Abobrinha, Santa Amália Massa com Ovos, Mandioquinha. 小食/其他: Mel, Banana Prata, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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