在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 151.43克.
早餐: Лаваш, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Картошка Печеная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Курица Вареная. 小食/其他: Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|