在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 40.99克 | 碳水物: 113.52克.
早餐: Здрава Крекер Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Винегрет без Масла. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. 小食/其他: Черная Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Fish House Кета Соленая Ломтики, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , President Сыр Мягкий Brie, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|