在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 329.45克.
早餐: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Arándanos, Plátano. 午餐: Cerezas, Sandía, Manzana, Eroski Sofrito de Hortalizas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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