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g.arp
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2022年07月20日
g.arp的日记, 2022年07月20日
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在2022年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
90.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
40.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月20日:
1020 千卡
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 75.51克.
早餐:
Brownimsi.
晚餐:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Makarna, Biftek.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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