在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 212.07克.
早餐: Banaan, Lidl Eierkoek. 午餐: Plus Hummus, AH Veldsla, Zwagerman Gebraden Kipfilet, Avocado, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. 晚餐: Maggi Aardappelpuree Naturel , Sperziebonen, Vis Marine Visfilet Bordelaise. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade , Snack Day Ribble Barbecue Flavour, Magnum Mini White, Liga Proteïne Reep Cranberry, AH Blauwe Bessen, Rode Bessen, AH Magere Franse Kwark, Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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