在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3473 千卡
|
脂肪: 138.53克 | 蛋白质: 252.73克 | 碳水物: 306.04克.
早餐: Цикорий с Молоком, Di&Di Пастила с Кусочками Клюквы со Стевией, Любятово Печенье Шоколадное, Хлеб Черный, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре. 午餐: Любятово Печенье Шоколадное, Сосиски Молочные, SPAR Каша Дружба. 晚餐: Топинамбур, Yami Yami Утиная Ножка Конфи, Тунец, Smart Cafe Авокадо, Menza Том Ям. 小食/其他: Груша, Клементины, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|