在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 52.59克 | 碳水物: 154.09克.
早餐: Daun Bawang, Wortel, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Pecel, Pizza Hut Super Supreme, ABC Saus Tiram, Bawang Putih, Tahu, Brokoli, Nasi Merah. 晚餐: Keripik Singkong, Kartika Sari Bagelen Butter, Tahu, Brokoli, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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