在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 220.63克.
早餐: Biedronka Chleb Fitness, Pomidory, Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone), Biedronka Bułka Poznańska, Mlekovita Serek Wiejski, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). 午餐: Hortex Sok Pomarańcza Brzoskwinia, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Potrawka z Kurczaka. 晚餐: Biedronka Bułka Poznańska, Saga Herbata Owocowa, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Chleb Fitness. 小食/其他: Bonitki Biszkopty, Brześć Słomka Ptysiowa, Jabłko, Lody Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|