在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 55.70克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Абрикосы, Вареное Яйцо. 午餐: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом. 晚餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Абрикосы, Малина, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Овощная Запеканка с Грибами и Сыром. 小食/其他: Молочный Смузи с Бананом и Малиной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|