在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 68.67克.
早餐: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, La Violetera Uva Passa Escura. 午餐: Alface, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Tomates, Alface, Friboi Patinho Bife. 小食/其他: Chá (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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