在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3530 千卡
|
脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 203.86克 | 碳水物: 503.79克.
早餐: Bolu Pisang. 午餐: Sagu, Nasi Putih, Bayam, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Sagu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Bolu Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putri Salju, Kue Bawang, Sun Kara Bolu Pandan. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|