在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 71.20克.
早餐: Mexerica, Ovo, Nestlé Leite de Aveia (Nesfit). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Mexerica, Mamão, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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