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D52
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89.8 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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836 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 28.26克.
前早餐: Suco de Limão. 早餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Alcatra Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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