在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 29.86克 | 蛋白质: 160.64克 | 碳水物: 111.96克.
早餐: Banana Nanica, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, 88 Atum Sólido Ao Natural. 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Garibaldi Suco de Uva Integral, Danone Grego Light, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Hortifruti Chuchu, Cenouras. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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