|
هو لو انا بطلت الصيام المتقطع وزنى هيرجع يزيد تانى؟
مع العلم انى باكل وجباتى كويس وبشرب ميه دايما
|
83.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 53.42克 | 蛋白质: 49.50克 | 碳水物: 132.68克.
早餐: مكرونه مكرونه, باميه بامية, بيضة مسلوقة, ورك فراخ مشوي زياد ورك فراخ مشوي زياد, التفاح. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
لو سعرات يومك مظبوطه مش هتزيدي ان شاء الله مع العلم الفرق ان لو لسه عاوزه تفقدي وزن الصيام عامل مساعد قوي بيعلي الحرق وينفع جدا يكون اسلوب حياه
2022年07月19日 会员：: Om habiba2020
|
|
|