在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 88.97克 | 碳水物: 101.48克.
早餐: Banana brownie, Nespresso Café Expresso. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Origens Noodles Fit de Konjac, Molho de Soja, Tomates Cereja, Nespresso Café Expresso, Sumo de Limão, Óleo de Sésamo. 晚餐: Molho de Soja, Lidl Gyoza Dumpling. 小食/其他: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro, Kiwi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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