在2014年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 200.16克.
早餐: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Ancient Grains Granola. 午餐: Sabra Classics Hummus Singles, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Golden Star Brown Jasmine Rice. 晚餐: Beecher's Flagship Cheese, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Egg Omelet. 小食/其他: Pumpkin Cookie, Publix Red Seedless Grapes. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 24 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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