在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 109.80克 | 碳水物: 140.17克.
早餐: Albicocche, Esselunga Uva, Proteine Whey, Limone. 午餐: Peperoni. 晚餐: Petto di Pollo, Scotti Riso Carnaroli, Albume d'uovo. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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