在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2274 千卡
|
脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 110.92克 | 碳水物: 217.54克.
早餐: Виноград, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Каждый День Цветочный Мед, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Укроп, Горошница, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Картофельные Чипсы, Fish House Кальмар Сушеный, Кабачки в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пиво. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|