kuruSehat20的日记, 2022年07月19日

在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月19日:

413 千卡

脂肪: 6.09克 | 蛋白质: 8.24克 | 碳水物: 85.77克. 早餐: Apel. 午餐: Jambu Kristal, Indofood Gowell Sereal & Susu. 晚餐: Anlene Susu Vanila. 更多的......

1554 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

kuruSehat20的体重历史