在2014年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 130.07克.
早餐: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 午餐: Castanhas-do-Pará, Cebolas, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Músculo Bovino. 晚餐: Músculo Bovino, Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Goji Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Light. 小食/其他: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Abacate, Morangos, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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1979 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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