在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 223.92克.
早餐: Спартак Шоколад Горький 85%, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Растительное Масло. 午餐: Брест-Литовск Сметана 25%, Растительное Масло, Яйцо, Ржаной Хлеб, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Orion Choco Pie, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|