在2022年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 132.43克.
早餐: Ржаной Хлеб, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ого Отруби Ржаные, Вятушка Молоко 2%, Кофе. 午餐: Абрикосы, Кофе, Любятово Крекер Витаминный, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Ассорти, Додо Пицца Пицца Мясная. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|