在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 163.48克 | 碳水物: 132.12克.
前早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, Athletic Greens Superfood Cocktail. 早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. 后早餐: Wassermelone. 午餐: Hähnchenbrust, Karotten, Brokkoli. 晚餐: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kirschtomaten, Biolabor Bierhefe Flocken. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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