在2022年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 101.89克.
早餐: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: ВкусВилл Сыр Эдам, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Банан, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Эдам. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|