在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 122.83克.
早餐: Yamazaki My Roti Tawar, Morin Hazelnut Spread with Cocoa. 午餐: Siomay, Nasi Uduk, Tempe Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Gula Pasir, Nescafe Classic, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kwetiau, Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Wall's Populaire, Daging Babi. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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