在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 290.81克 | 碳水物: 191.54克.
早餐: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Apetit Kesäkeitto. 小食/其他: Ananas, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Pullapirtti Lapin Jääkäri, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|