在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 104.75克.
早餐: Хлеб Памперникел, Золото Сеймы Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. 午餐: Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Националь Рис Пропаренный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Креветки. 晚餐: Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Голень Индейки, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|