|
Мне предстоит большая работа над собой, но я уверена, что справлюсь!
|
79.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 62.83克 | 碳水物: 173.41克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Три Правила Домашний Компот, Болгарский Перец, Помидоры, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Морковь. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Нектарин, Малина, Био Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Три Правила Домашний Компот, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Форель Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Банан, Правильные Сладости Сливовая Лента, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|