在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1136 千卡
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脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 129.32克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Krispies. 午餐: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers. 晚餐: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Chef Salad, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Rice Pilaf, Ruby Tuesday Grilled Salmon. 更多的......
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3523 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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