在2022年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 82.30克 | 蛋白质: 128.59克 | 碳水物: 50.28克.
早餐: Avocados, Green Olives, Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. 午餐: Broccoli, Chicken Teriyaki. 晚餐: Aldi Lighter Soft Cheese, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Cucumber (with Peel). 小食/其他: Walnuts, Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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