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Yay, yay and well ......... Yay 😬
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63.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 142.36克.
早餐: Sweet Potato , Smoked or Cured Ham, Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Great Value Natural Colby Cheese, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Daisy Sour Cream. 晚餐: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Eat Smart Snow Peas, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Carrots, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup, Sweet Potato . 小食/其他: Watermelon , Strawberry Pie (One Crust), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, General Mills Cheerios, Great Value Whole Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 更多的......
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1681 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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ImalittleLESSfluffyNOW的体重历史
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