在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 135.37克 | 碳水物: 304.52克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 午餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Ponkan, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Linea Stevia 100% , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Cookies Cream. 更多的......
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稳定体重
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