在2014年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 46.76克 | 蛋白质: 111.01克 | 碳水物: 160.83克.
早餐: Grapefruit Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. 午餐: Weight Watchers Chicken Tikka Masala. 晚餐: Hans Polish, Lean Cuisine Classic Rich Beef Lasagne, Hans Polish. 小食/其他: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Quest Bar Double Chocolate Chunk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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