在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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113.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 53.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 186.12克.
早餐: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. 午餐: Яблоко, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Суп из Горбуши. 晚餐: Хлебец, Салат из огурцов и помидор, Суп из Горбуши. 小食/其他: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Хлебец, Кефир 2,5%, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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