在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 105.74克.
早餐: Лента Груша Конференц, Вятушка Сметана 18%, Провиант Сырники. 午餐: Мираторг Рис с Овощами, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Меридиан Помидоры Черри. 晚餐: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский. 小食/其他: Нектарин, Редис. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|