在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 95.59克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken. 午餐: Tomatenmark, Dinkelbrot, Lindenhof Gouda, Gemüse. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, REWE Feine Welt Salsiccia Classica, Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Lindt Pralinés Hochfein, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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