在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
131 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 201.45克.
早餐: кофе молотый с сахаром, Кабачок Гриль, Свинина Запеченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. 午餐: Мёд, Слайсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. 晚餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Свинина Запеченая. 小食/其他: Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Яблоки, Персики, Яшкино Конфеты Крокант. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|