Три дня обжорства
|
56.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 222.02克.
早餐: Абрикос, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Майонез Версаль, Перекресток Круассан Классический на Масле. 晚餐: Чай, Wanna Bee Попкорн Карамель, Вологодское Варенье Персиковое , Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо С1, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Mamba Жевательные Конфеты, Marabou Daim, Чай, Абрикос, Дикси Персики Плоские. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|