在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 95.13克.
早餐: Любятово Крекер Витаминный, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Ого Отруби Бородинские. 午餐: Любятово Крекер Витаминный, Угощение Славянки Кабачки до Чарочки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Ржаной Хлеб, Кофе, Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|