在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 104.29克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной, ВкусВилл Харчо. 晚餐: Зеленые Оливки, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Vitaminos Пастилки Фруктовые, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|