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hewkojm的日记, 2022年07月17日

在2022年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月17日:
594 千卡 脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 31.96克 | 碳水物: 53.47克.   午餐: Cultures Turkey, Brie & Apple Sandwich. 晚餐: Shoulder Pork Roast. 小食/其他: Dairy Queen Dilly Bar. 更多的......
1825 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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