在2022年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 130.13克 | 碳水物: 151.63克.
早餐: Глобус Масса Творожная с Изюмом, Сахар, Творог 0%. 午餐: Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Жареное Филе Свинины, Папа Может Ветчина Домашняя, Белый Хлеб. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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