在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 226.41克.
早餐: Chia Seed, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Kerupuk Udang, Ayam Geprek, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Blue Band Serbaguna, Sawi Putih, Wortel, Brokoli. 晚餐: Es Teh Tawar, Telur Ceplok, Bakmi GM Bakmi Jawa. 小食/其他: Cimol, Kacang Tanah, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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