在2014年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 263.03克.
早餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, General Mills Oatmeal Crisp Cereal, Coffee, Skim Milk, Rice Krispies. 午餐: Coffee, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie, Radishes, Baby Carrots. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke (Can), 14" Pepperoni Pizza, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Lowfat Greek Yogurt - Pumpkin Cheesecake. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
Lunge - 2 分钟, Push Up - 5 分钟, Crunches - 6 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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