在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 48.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 236.41克.
早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Разносол Грузди Соленые, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Арбуз. 晚餐: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Разносол Грузди Соленые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Экопродукт Варенье Вишня, Мёд, Курица Вареная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Арбуз. 更多的......
|
|
3396 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|