在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 125.23克 | 碳水物: 318.76克.
早餐: Dori Jujuba, Castanhas de Caju, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão caseiro simples. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Ponkan, Corona Cerveja, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Tomates, Liza Óleo de Soja, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Pringles Batata Pringles. 晚餐: Heineken Cerveja Zero Álcool, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|