在2014年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 291.40克.
早餐: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Latte Macchiato, Banane, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding, Vanilleeis, Pfanni Kartoffel Klöße, Rindergulasch. 晚餐: Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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3112 千卡
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运动:
网球 - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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